出外旅行應該是一個身心放鬆的時候，但相信帶著寶寶外出旅行的爸爸媽媽們絕對不會認同。帶著寶寶外出旅行可能會讓父母感到壓力，尤其在加固期的寶寶，但做好準備是確保旅程順利的關鍵。

透過攝取不同的食物和營養素，我們可以提升卵子的質量，使得備孕過程變得更加順利。

「生命最初1000天」其實是指從媽媽懷孕的270天開始，到幼兒2歲的730天，期間經歷了母親的懷孕期、嬰兒的哺乳期和輔食期。