首1000天

「生命最初1000天」其實是指從媽媽懷孕的270天開始，到幼兒2歲的730天，期間經歷了母親的懷孕期、嬰兒的哺乳期和輔食期。這個黃金時期是人體一生中各方面生長發育最快的時期，很多身體器官和腦部都發展了20%以上。世界衛生組織表示，這段時間是生長發育的「關鍵窗口期」，因此要特別留意小朋友的營養攝取，為他們的健康奠定一個良好的基礎！

成長的關鍵時期
世界衛生組織於2010年呼籲各國要留意幼兒的營養狀況，因為「生命最初1000天」對他們的健康影響深遠。這個時期是人類一生中各方面生長發育最快的時期，所以具有很大的可塑性。2歲的幼兒腦部已經發展到成人的80%大小，身高也達到成人的一半，消化和免疫系統也漸趨成熟。研究發現，孩子未來的健康只有約20%由基因決定，80%由飲食和生活習慣等環境因素主宰。

將來的影響

如果在生命最初的1000天期間營養不均衡，會影響胎兒發育，令小朋友的認知、學習能力受損，發育也會遲緩，免疫力也會受到影響。這些問題很難逆轉，而且還會影響小朋友的自信心和成年後的工作能力。如果這個時期的營養不良或過度豐富，還會增加成年後出現慢性疾病的風險，例如肥胖、糖尿病、心血管病等，而且還會影響到下一代！

一齊由準備懷孕的一刻開始，把握寶寶成長關鍵時期，讓寶寶贏在起跑線，從小建立健康生活習慣！