BB的第一個聖誕節🎄-要避免的聖誕食物！

聖誕節是我一年中最期待的節日！如果你都喜歡聖誕節的話，相信你都會為你的BB感到興奮！

如果你的BB開始進食固體食物，在家裡餵食的時候，你們可能已經養成了一些固定的習慣。然而，節日假期通常意味著更多的外出用餐或需要參加派對/大食會。如果你沒有預先自備食物，不得不在外給BB餵食時，你便需要謹慎選擇那些食物是BB可以享用的。

我們整理了這些節日中最常見的食物清單：

蜜糖和酒精

• 焗蔬菜和沙拉醬－一定要檢查是否添加了蜜糖

• 蜂蜜/蜜糖中含有肉毒桿菌孢子（Clostridium botulinum spores），它能在腸道內生存，並分泌肉毒桿菌素（Botulinum toxin），這是一種神經毒素，會造成嬰兒型肉毒桿菌中毒（Infant botulism），症狀有呼吸困難、肌肉無力等，嚴重可能會導致死亡寶寶，所以1歲以內的寶寶不能進食含蜜糖的食物

• 很多甜點和肉類醬料都可能含有酒精，即使煮熟了，也不能保證沒有酒精殘留

窒息危險

在派對和聖誕聚會上，通常會有許多盤子和豐盛的食物供應，大家都以自助的方式享用。這意味著小朋友很容易在你察覺不到的情況下取到食物。需要注意和避免的食物包括：

• 乾果

• 棉花糖 

• 芝士粒

• 原隻蝦件（連殼）

• 任何難咀嚼或硬的棒棒糖

• 原粒堅果和爆米花

• 原粒葡萄和藍莓 （球狀食物）

食品安全

有些食物會更容易引起食品安全風險，尤其是在假日和溫暖的天氣，這些食物可能會長時間放在盤子上。應該避免的食物包括：

• 加工肉類 （凍火腿、香腸等等）

• 黴菌成熟/未經高溫消毒的芝士

• 未煮熟的肉類

• 烹煮後冷卻並放置一段時間的海鮮

• 使用生蛋製作的蛋黃醬

新食品和過敏原

其他需要記住的食物可能包括：

• 尚未試過的容易致敏的食物 

• 如果你的寶寶對食物過敏，你需要了解那些食物可能含有致敏原（醬汁、餡料、蛋糕等）

• 質地尚不合適的新食物（例如太大或太硬的食物）

當然，這並不是一份詳盡的清單，而只是一些在節日慶祝活動中出現的常見食物！ 

當你不能全天候監視寶寶的一舉一動時，要知道他們吃了什麼，小朋友往嘴裡放了什麼可能會變得有點困難。在每位叔叔姨姨、表兄弟姐妹和四大長老都想要抱寶寶的情況下，毫無疑問，監控他們的飲食可能變得有些張緊和困難！

因此，如果你感到擔心，你可以提前告訴並提醒他們，你的寶寶只是剛開始吃固體食物，不要餵任何你沒有同意的東西，可以簡單地說：

 「好開心（寶寶的名字）今年可以同我地一齊慶祝同參加聖誕大食會。但係，有D食物BB仲未食得或者未知有冇食物敏感。所以，如果你地想俾BB野食，安全起見，可以問一問我地先！”

你可能也擔心食物的鈉或糖分比你通常提供的要多。然而，這僅僅是一年中的一天！如果你的寶寶吃了比平時更甜或更咸的東西，這也是可以的！最重要的是你大多數時候的飲食習慣。

祝大家🎄🎅 Merry Christmas and Happy New Year! 🎁